허정 박사의 건강 클리닉

닭고기는 어떤 병에도 나쁘지 않다

당뇨병이나 고혈압 등에 닭고기가 좋지

않다고 하나 근거는 없다. 한방요법 때도 특별

히 닭고기를 가려야할 이유가없다.

 우유 마신 뒤의 설사를 두려워 말라 

처음 마실 때 설사하는 경우가 있다.

그러나 계속 마시면 자연히 멎는다. 설사를

해도 영양분은 체내에 그대로 남는다.

 무는 뿌리보다 잎새가 더 좋다

무 잎은 뿌리보다 영양가가 훨씬 높다.

뿌리는 사람이 먹고 잎은 버리거나 소,돼지에

게 주는것은 알고 보면 바보같은 일이다.

야채는 익혀 먹어라

생야채를 먹어야 한다는 건 또하나의 미신

이다. 야채의 영양분은 대체로 매우 빈약하다.

푹 익히지 않는 선에서 알맞게 조리해야 한다.

블랙 커피는 몸에 해롭다

블랙 커피만 마시면 위장과 심장에 좋지

않고,동맥경화증에 걸리기 쉽다.반드시 크림

이나 우유를 넣어 마셔야 한다.

채식만으로 오래 살진 않는다

서양의 채식 장려는 고기를 먹되 야채분

량을 늘리라는 뜻.야채만이 최선이라는 생각

은 잘못이다.고기없는 채식은 위험하다.

 맵게 먹어도 머리는 나빠지지 않는다 

너무 맵게 먹을 때 위장 장애가 오는

건 사실이다.그러나 머리를 나쁘게 한다는

것은 잘못된 상식이다.

 슬플 땐 우는 게 위에 좋다 

슬프거나 괴로우면 울어라.눈물을 흘리

면 위 운동이 활발해지고 위액도 많이 나온다.

남자도 울려면 체면 가리지 말고 울어라.

코피가 난다고 머리를 뒤로 젖혀선 안된다 

코피를 쏟을 때 머리를 뒤로 젖히면

피가 기관을 통해 폐로들어가 합병증을 유발할

수 있다. 머리는 똑바로 하라.

 아기를 작게 낳아 크게 키울순 없다 

아기가 크다고 반드시 좋은 건 아니지만

작아도 안된다.체중이 가벼운 아기는 발육도 정상

아보다 뒤지기쉽다.

업어 줘도 다리는 굽지 않는다 

아기를 업어 기르면 다리가 굽고 엄마의

가슴 건강에도 나쁘다는 건 기우다.오히려 선천성

고관절 탈구 예방과 정신건강에좋다.

 행주에 돈을 아끼지 말라 

가정주부들이 뜻밖으로 행주에 무신경하다.

조사결과 95%의 행주에서 대변에서나 나오는 <